《眼科新进展》
长江日报-长江网3月10日讯(记者武叶 通讯员吴旭晴)网传,摸黑玩手机可导致永久性失明,这是真的吗?3月7日~13日是第14个“世界青光眼周”,武汉普瑞眼科医院眼科专家举案说法,证实该传言“并非危言耸听”。
我国40岁以上人群中,约920万人患青光眼,其中55%的患者至少单眼失明。如果能够早诊断、早治疗,纠正不良用眼行为,患者可在有生之年保存有效视力,避免对生活造成严重影响。针对如何防止青光眼的发生和加重,专家给出“生活宝典”。
3月9日上午,武汉普瑞眼科医院专家团队在硚口公园进行“世界青光眼周”义诊。通讯员吴旭晴 摄
男子摸黑刷手机突然“失明”
42岁的陈先生是一名程序员,“996”属于工作常态(早上9点上班,晚上9点下班,每周工作6天)。每晚关灯后,躺在床上玩一会儿手机,是他唯一的娱乐方式。
3月7日,陈先生被闹钟叫醒,睁开眼却发现眼前一片漆黑。直到几分钟后,他眼前像胶片显影一样,逐渐又重现光明。陈先生不敢怠慢,当天让妻子开车,陪自己来到普瑞眼科医院。
青光眼病专科主任王海铭检查证实,陈先生为急性闭角型青光眼发作。正常眼压区间为10—21毫米汞柱,而陈先生眼压高达36毫米汞柱,给眼球各部分组织和视功能带来损害,造成视力下降、视神经损伤和视野缩小,如果不及时治疗,甚至可能导致失明。
“针对陈先生的情况,当务之急是立即采取药物降压,然后再考虑手术治疗。”王海铭介绍,随着城市生活节奏的变化,过度劳累、饮食不规律,电子产品过度使用,导致青光眼发病率逐渐升高。关灯后躺进被窝刷手机,全黑的环境会使瞳孔放大,加重视疲劳,很容易诱发发闭角型青光眼,或使原有青光眼病情加重。
3月9日上午,武汉普瑞眼科医院专家团队在硚口公园进行“世界青光眼周”义诊。通讯员吴旭晴 摄
50%的患者就诊时已是晚期
“青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一,也是全球排名首位不可逆性致盲眼病。”武汉普瑞眼科医院青光眼专科阮丽娟医生介绍,我国40岁以上人群中,约920万人患青光眼,其中55%至少单眼失明,18.1%双眼失明。
阮丽娟介绍,眼压升高是导致视力丧失的一个主要危险因素,并且是唯一可控的因素。眼压波动越大,青光眼进展风险越高,视野缺损进展也就越快。因此,青光眼治疗的关键就是降低眼压、减少眼压波动。
“青光眼如果早诊断早治疗,对视力损害比较小,遗憾的是由于早期症状不典型,50%的患者就诊时已经处于晚期。”阮丽娟介绍,青光眼并非老年人专利,任何年龄都可能患上青光眼。其中,高度近视、高度远视、高血压、高眼压、高血脂、糖尿病、年龄45岁以上以及有青光眼家族病史者,都属于高风险人群,应定期到医院做青光眼的相关检查,以排除或早期发现青光眼,及早治疗。
她提醒,出现不明原因的视力下降、视野缺损,或是眼胀、头痛、雾视等症状,应到专业的眼科医院进行详细检查。有的患者还可能出现“虹视”现象,即晚上看灯光出现五彩缤纷的晕圈,好比雨后彩虹一样。
专家给出青光眼“生活宝典”
如何防止青光眼的发生和加重?武汉普瑞眼科医院青光眼专科阮丽娟医生给出如下生活宝典:
在饮食方面,注意补充营养,增强体质。红葡萄(不吐皮)、生姜、蕨菜、大蒜、西兰花、绿茶对青光眼视神经保护有益处。
避免一次大量饮水,一次饮水量不宜超过500毫升,可分次饮用。需要注意的是,吸烟对青光眼病人尤其有害,应严格戒烟。
在生活起居方面,保持充足的睡眠,闭角型青光眼患者可采取食疗加运动的方式改善睡眠,尽量避免使用安定类药物。学会管理自身情绪,避免过于激动。运动可以一定程度降低眼压和缓解心理压力,可选择适当的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。
看电视、使用电子产品建议打开室内大灯,避免在暗室久留(如电影院),避免长时间低头,上衣领不宜过紧。
伴有高血压、心脏病、糖尿病、堵塞性呼吸道疾病、打鼾、呼吸暂停综合征等疾病要引起重视,提防这些疾病对青光眼的发生发展产生影响。